C-вітамін і D-вітамін є одними з найважливіших вітамінів, які відіграють роль у підтримці здоров’я людини. Кожен з них має свої специфічні характеристики та функції, які є незамінними для належної роботи імунної системи та здоров’я кісток. Важливість вітамінів не можна недооцінювати, адже вони виконують основну роль у метаболізмі клітин, виробництві гормонів та багатьох інших біологічних процесах. C-вітамін: Захисник імунної системи C-вітамін, або аскорбінова кислота, є одним з найпоширеніших вітамінів, який міститься у фруктах і овочах, особливо в цитрусах, перцях і броколі. Однією з його найвідоміших властивостей є те, що він є потужним антиоксидантом, який допомагає захистити клітини від шкідливих впливів вільних радикалів. C-вітамін сприяє підтримці нормальної імунної функції, особливо під час…