Карламба, цей особливий овоч, який належить до родини капустяних, стає все популярнішим у сучасному харчуванні. Завдяки свіжій, хрусткій текстурі та особливому смаку, він має безліч корисних властивостей для нашого здоров’я. Оскільки карламба доступна з весни до осені, її можна включати до нашого раціону майже в будь-який час. Цей овоч можна використовувати не лише в салатах, а й у основних стравах і гарнірах, що робить його універсальним у збагаченні нашого щоденного харчування. Карламба багата вітамінами та мінералами, що може сприяти здоровому функціонуванню нашого організму. Крім того, завдяки низькій калорійності, вона може бути ідеальним вибором для тих, хто дотримується дієти. Клітковина, що міститься в цьому овочі, допомагає підтримувати здоров’я кишкової флори, тому…