У повсякденному житті ми часто стикаємося з різними емоціями та почуттями, які впливають на наш настрій і поведінку. Два почуття, які можуть бути знайомими багатьом людям, — це паніка та страх. Ці емоції, хоча й різні, часто переплітаються і важко відокремлюються одна від одної. Страх — це природна реакція, яка виникає при сприйнятті небезпек і загроз, тоді як паніка — це більш інтенсивна, раптова реакція, яка часто супроводжується посиленням страху. Панічні атаки Панічні атаки, які виникають раптово і несподівано, можуть бути особливо виснажливими і часто пов’язані з тривожними розладами. Страх, навпаки, є більш постійним почуттям, яке походить з нашого оточення і допомагає нам вижити. Соціальні норми, культурний контекст і особистий…