Капуста, відома також як білокачанна капуста, є овочем, що належить до родини хрестоцвітих. Вона вважається популярним інгредієнтом у багатьох культурах світу, оскільки не тільки смачна, але й поживна. Білокачанна капуста багата вітамінами, мінералами та клітковиною, що може сприяти підтримці повсякденного здоров’я. Крім того, універсальність білокачанної капусти дозволяє використовувати її в різних стравах, будь то салати, супи чи основні страви. Поживний профіль білокачанної капусти Поживні компоненти білокачанної капусти пропонують широкий спектр, що сприяє збереженню здоров’я. Капуста в основному багата водою, що допомагає підтримувати гідратацію. Крім того, завдяки низькому вмісту калорій, вона може бути ідеальним вибором для тих, хто дотримується дієти, оскільки забезпечує відчуття насичення без значних калорійних витрат. Білокачанна капуста є…