У сучасному світі все важливішим стає збереження нашого здоров’я, зокрема, приділяючи особливу увагу зміцненню імунної системи. Щоденні джерела стресу, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя всі сприяють ослабленню захисної системи нашого організму. Завдання імунної системи полягає в тому, щоб захистити наше тіло від патогенів, вірусів і бактерій, тому важливо підтримувати її функціонування. Роль вітамінів у цьому процесі є надзвичайно важливою, адже багато з них є необхідними для правильного функціонування клітин, зменшення запалень і профілактики захворювань. Водночас не слід забувати, що зміцнення імунітету не обмежується лише прийомом вітамінів. Зміни в способі життя, такі як правильне харчування, регулярна фізична активність і управління стресом, також сприяють ефективному функціонуванню імунної системи. Функціонування імунної системи…