Римський салат, також відомий як Лактуча сатива, не тільки смачна овоч, але й поживна їжа, яка має безліч корисних властивостей для нашого здоров’я. Останніми роками прагнення до свідомого харчування та акцент на натуральних інгредієнтах набирає популярності, тому не дивно, що овочі, особливо салати, отримують особливу увагу. Свіжі, хрусткі листя римського салату не тільки служать смачним гарніром, але й завдяки наявним у них поживним речовинам, їх варто включити до нашого раціону. Поживність римського салату Поживність римського салату вражає, адже він багатий вітамінами та мінералами, які є необхідними для здорового функціонування організму. Основними поживними речовинами римського салату є вітамін C, який зміцнює імунну систему, сприяє загоєнню ран та має антиоксидантну дію. Крім…