Фундук, також відомий як земляний горіх, є захоплюючим і поживним продуктом, який користується популярністю в багатьох частинах світу. Він отримує все більше уваги не тільки як смачний снек, але й як поживна основа. Земляний горіх багатий на поживні речовини, вітаміни та мінерали, які сприяють підтримці здоров’я. Протягом десятиліть досліджень було виявлено безліч корисних властивостей, які можуть допомогти в профілактиці та лікуванні різних проблем зі здоров’ям. Поживний профіль земляного горіха Земляний горіх є продуктом, багатим на поживні речовини, що містить безліч важливих вітамінів і мінералів. Одним із найважливіших поживних елементів є білок, який є необхідним для побудови м’язів і відновлення клітин. Одна порція земляного горіха містить приблизно 7-8 грамів білка, що…