Едамаме, молодий зелений соєвий біб, за останні роки став дедалі популярнішим серед поціновувачів поживної їжі. Походячи з азійської кухні, едамаме не лише смачний, але й має безліч переваг для здоров’я, які можуть сприяти збалансованому харчуванню. Окрім того, що це чудова закуска, едамаме багатий на поживні речовини, тому є особливо вигідним вибором для вегетаріанців і веганів. Молодий соєвий біб багатий білком, клітковиною, вітамінами та мінералами, що робить його все більш популярним серед людей, які відкривають для себе його корисні властивості. Поживний склад едамаме Едамаме багатий на поживні речовини, які сприяють оптимальному функціонуванню організму. Одна чашка (приблизно 155 грамів) вареного соєвого бобу містить близько 189 калорій, що вважається відносно низьким калорійним вмістом,…