Горох, як важлива частина нашого харчування, присутній у людському раціоні вже протягом століть. Це не лише сма蔔ке і універсальне овоч, але й поживний та корисний продукт. Горох багатий вітамінами, мінералами та клітковиною, які сприяють збереженню нашого здоров’я. Поживні компоненти цього маленького, але потужного овоча допомагають підтримувати хороший імунітет, підтримують здоров’я серцево-судинної системи та сприяють належному травленню. Різноманітність вживання гороху Крім того, горох можна включити в наш раціон у багатьох формах. Ми можемо вживати його свіжим, замороженим, сушеним або консервованим. Окрім надання смаку стравам, горох також слугує джерелом білка, що робить його особливо корисним у вегетаріанських та веганських дієтах. Різні види гороху – такі як зелений, жовтий або навіть цукровий –…