Сучасний спосіб життя та харчові звички постійно змінюються, тому все більше людей шукають альтернативні рішення для поповнення вітамінів та мінералів. Роль вітамінів у функціонуванні організму є незамінною, адже вони сприяють зміцненню імунної системи, регенерації клітин та підтримці загального стану здоров’я. Вітаміни групи B та мультивітаміни – це два популярних варіанти, серед яких багато хто не знає, який з них є більш підходящим для них. Вітаміни групи B: Чому вони важливі? Група вітамінів B складається з восьми різних вітамінів, кожен з яких відіграє різну роль в організмі. До них належать B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин), B7 (біотин), B9 (фолієва кислота) та B12 (кобаламін). Вітаміни групи…