Аюрведа, давня індійська медицина та система способу життя, ґрунтується на тисячолітніх традиціях. Ця філософія акцентує увагу не лише на фізичному здоров’ї, а й на духовному та емоційному благополуччі. В аюрведі трійка єдності тіла, душі та духу відіграє ключову роль, а її мета полягає у створенні гармонії між особистістю та її оточенням. Основні елементи цієї системи включають харчування, рух, медитацію та використання різних трав. Аюрведичний підхід є холістичним, що означає, що він розглядає особистість в цілому, враховуючи її тип тіла (дошу), вік, екологічні впливи та особистий стиль життя. Метою аюрведичної медицини є не лише лікування хвороб, а й профілактика, а також підтримка здорового способу життя. Наукові дослідження та сучасна медицина все…