Симптоми ADHD у дорослих: Як їх розпізнати та лікувати?

A дорослий ADHD, або розлад уваги з гіперактивністю, часто є недоdiagnostikovanою проблемою, яка впливає на життя багатьох дорослих. У осіб, у яких ADHD було діагностовано в дитинстві, симптоми можуть зберігатися і в дорослому віці, однак у багатьох випадках дорослі не усвідомлюють, що вони є носіями цього розладу. Суспільство часто зосереджується на дітях, тому страждання дорослих залишаються в тіні. Симптоми дорослого ADHD часто відрізняються від тих, що спостерігаються в дитинстві, тому важливо бути в курсі цих ознак, щоб краще зрозуміти проблему та підтримати постраждалих.

Симптоми розладу уваги

Одним з найхарактерніших симптомів дорослого ADHD є розлад уваги. Постраждалі часто не можуть утримувати свою увагу протягом тривалого часу, що може викликати проблеми в багатьох ситуаціях. Наприклад, під час виконання робочих завдань вони легко відволікаються, що знижує їх продуктивність. Ці дорослі схильні бути неуважними навіть під час найпростіших завдань і часто роблять помилки, оскільки недостатньо зосереджуються на деталях.

Розлад уваги проявляється не лише на роботі, але й у повсякденному житті. Наприклад, дорослі часто забувають важливі зустрічі, зобов’язання або навіть свої щоденні справи. Ця забудькуватість часто супроводжується фрустрацією, оскільки постраждалі засмучують самі себе. Люди з ADHD часто відчувають, що їх увага легко відволікається зовнішніми подразниками, будь то шуми, розмови чи навіть їхній телефон.

Крім того, дорослі часто мають труднощі з пріоритизацією своїх завдань, що ще більше ускладнює ситуацію. Для людей з ADHD ранжування завдань може бути викликом, тому вони можуть нехтувати навіть найважливішими справами, зосереджуючись на менш важливих речах. Це порушення може призвести до зниження продуктивності на роботі і заважати кар’єрному зростанню.

Симптоми імпульсивності

Імпульсивність також є значним симптомом, характерним для дорослого ADHD. Дорослі з ADHD часто мають труднощі з контролем своєї імпульсивної поведінки, що може призводити до різних проблем у повсякденному житті. Внаслідок імпульсивного прийняття рішень постраждалі можуть схильні до необдуманих кроків, таких як раптові витрати грошей або прийняття рішень, яких вони згодом шкодують.

Імпульсивність може проявлятися не лише в фінансовій сфері, але й у особистих стосунках. Постраждалі часто говорять речі, про які згодом шкодують, або не обмірковують наслідки своїх дій. Ця поведінка може викликати напругу у стосунках, оскільки оточуючі важко справляються з несподіваними реакціями. Імпульсивна поведінка також може сприяти соціальній ізоляції, оскільки люди з ADHD часто відчувають, що не розуміють ситуації, тому уникають соціальних подій.

Іншим аспектом імпульсивності є нетерплячість, яка також характерна для дорослого ADHD. Постраждалі часто не можуть дочекатися, поки речі стануть на свої місця, що призводить до стресових ситуацій. Люди навколо них часто не розуміють, чому вони реагують так швидко, і це ще більше підвищує напругу в стосунках.

Симптоми гіперактивності

Хоча гіперактивність у дорослому ADHD не завжди така очевидна, як у дітей, вона все ж присутня. Гіперактивні дорослі часто відчувають, що повинні бути в постійному русі, що ускладнює для них спокійну, сидячу роботу. Ця поведінка часто призводить до зниження продуктивності на роботі, оскільки постраждалі не можуть зосередитися на своїх завданнях і часто шукають такі види діяльності, які дозволяють їм рухатися.

Симптомом гіперактивності може бути постійний рух ніг, раптове вставання або переривання під час розмови. Люди з ADHD часто відчувають, що не можуть втриматися від руху, що може бути дратівливим для оточуючих. Ця поведінка може бути проблемною не лише на роботі, але й у соціальних стосунках, оскільки гіперактивні дорослі часто не можуть ігнорувати подразники навколо них, що ускладнює продовження розмов.

Внаслідок гіперактивності багато дорослих, які страждають від ADHD, можуть відчувати тривогу та стрес, оскільки їм важко встигати за очікуваннями оточуючих. Цей стрес може ще більше загострити розлад уваги та імпульсивність, створюючи замкнуте коло. Люди з ADHD часто відчувають себе самотніми, оскільки їхнє оточення не завжди розуміє, чому вони так поводяться.

Висновок

Виявлення та лікування дорослого ADHD є важливим кроком для поліпшення якості життя постраждалих. Підвищення усвідомленості та надання відповідної підтримки можуть допомогти в лікуванні симптомів і полегшенні повсякденного життя.

**Попередження:** Ця стаття не є медичною порадою. У разі медичних проблем завжди звертайтеся до свого лікаря або спеціаліста.